写清"不动的部分"，别让整张图跟着一起扭

为什么要写不动的部分

不写约束时，模型倾向于让整张图一起做类似轻微晃动的运动——包括不该动的背景、纯色区域、静止物体。

写一句"背景保持静止"，模型就知道哪些像素应该钉死不动。

常见约束写法

和动作笔刷的关系

文字约束能覆盖大面积区域，但精度有限（比如"背景保持静止"可能没把一小块杂物算进去）。动作笔刷能精确涂抹某个必须静止的像素区——两者配合效果最好，文字约束做大面积铺垫，笔刷做精确补丁。

动作笔刷的用法在 动作笔刷：静态笔刷锁背景 里有详细说明。

一句话原则

把不想动的部分写进约束——不写等于默认"什么都能懂"，模型不会自行脑补你的意图。